我在学校里的修炼体会

【明慧网二零二六年十月二十七日】

尊敬的师父好！
各位同修好！

我今年十岁。我的爸爸妈妈都是法轮大法修炼者。我几乎每天都和家人一起学法，每周炼一次功。我们也常常一起交流在生活中遇到的心性考验。

今天我想和大家讲讲我在学校里的两次修炼经历。第一件是关于我和好朋友被分到不同的班，第二件是关于一个总是捣乱的同桌。

我和好朋友被分开了

暑假过后，我从三年级升到了四年级，换了新班级。暑假前，学校会通知我们每个人将被分到哪位班主任的班上。我们全班都很激动，也很紧张，不知道自己会被分到哪里。

知道结果的那天，我正好被一位同学邀请去她家玩。回家的路上，妈妈告诉我会分到哪位班主任的班上。我问她知不知道我最好的朋友会分给哪个老师，妈妈也不知道。

五分钟后，好朋友的妈妈给我妈妈发来信息，告诉她我的朋友被分到了哪个班。妈妈告诉我，以后我们俩不在一个班了。听到这个消息，我非常难过。我担心的事真的发生了，我和最好的朋友要分开了。我一下子哭了起来。

因为我们离朋友家不远，妈妈提议再给她家打个电话，问问我们能不能帮上忙。妈妈感觉到朋友的妈妈很紧张，我在旁边听着电话，也有同样的感觉，所以我同意了。朋友的妈妈说，女儿状态很不好，她自己也不知道该怎么办。她说女儿哭得很伤心，自己根本走不進女儿的心里，不知道怎么安慰她。我说：“我们可以去她家。我们是修炼人，应该替别人着想。如果我的朋友需要我，我想帮她，想陪着她。”

妈妈马上就同意了。朋友的妈妈有点担心，怕女儿太失望、太难过，会把我推开。但她好像很感激我们没有丢下她们不管。她也听到了我在电话那头哭，很难过。我们马上动身去了朋友家。

我很想跑起来，好快点见到朋友。到了以后，她妈妈说：“她在房间里，谁也不想理。我不知道怎么帮她，我从来没见过她这么伤心。”妈妈笑着对我说：“你上楼去看看她，试着安慰安慰她吧。”我跑上楼梯去了她的房间。那时她的奶奶也正好来家里做客。我一進房间，她就转过身来看着我，马上从床上跳下来朝我跑过来。我也朝她跑过去，我们紧紧地抱在了一起。这时我心里出现了一个念头：“业力会以各种各样的方式表现出来，我要把这些东西放下。”

后来我在学法时读到了师父讲的这段法：“当然，业力的转化形式也不完全象我刚才讲的那样，在其它方面也会表现出来。在社会上，在家庭中都会出现。走在街上，或者是在其它社会环境当中，也可能遇到麻烦事。在常人中放不下的心，都得让你放下。所有的执著心，只要你有，就得在各种环境中把它磨掉。”（《转法轮》）

我们一起哭了，虽然我知道自己应该放下这些情。她好像慢慢平静下来，放松了。我们待在一起，一句话也没说，却好像彼此都明白。对她来说，这件事比对我更难受。几个星期前，我就已经和妈妈谈过可能会被分开，我们也向内找过，看看这背后有什么执著心。我的朋友希望我能在她家过夜。她问我：“可以吗？”这时我妈妈在楼下和她妈妈交流，商量怎样一起帮助我们度过这段时间。

我不确定妈妈会不会同意，因为在这件事上她比较严格。我们一起下了楼，我鼓起勇气问妈妈能不能在这里过夜。因为妈妈一直很信任我，也看到这一刻、这段经历对我很重要，所以她同意了。我很高兴，也有点意外。

换到新班级对其他女孩子来说也是一件大事，也有人很难过，所以我们想，能做点什么来帮助她们，让这件事变成一件好事。我们问妈妈们，第二天能不能临时办一个告别聚会，不去回避自己的感受，而是坦然接受这个让人难过的事情，好好地经历它。

这对我们大家来说可能是一个很自然的过程。最后，这件事让我明白了，生活中的一切都是来了又去，都不是永恒的。但它也可能让人很痛。重要的是，我可以有这些感受，不必去压着它，而且在痛苦的时候，也要替别人着想，不能只想着自己。

捣乱的同桌

我上四年级已经有几个星期了。老师给我们重新安排了座位，她在假期里就排好了座位表。班主任让我和一个男孩坐同桌。一开始我并不介意，就算现在坐在我旁边的是个男孩。

头两个星期我没觉得有什么大的变化，可是慢慢地我发现他上课很不专心，也很吵。开始他还讲笑话，我觉得还挺好笑，就忍不住跟着笑了。可是有一次老师对他说：“你的行为影响到别人了。”第二天，他又在上课的时候逗得我们大笑。老师提醒我们大家不要再笑了，因为我们一笑，他就更来劲了。一开始我还很难做到，可是我越来越发现，他的行为真的在扰乱课堂。

几天后，他要去走廊里的书包里拿东西，他故意装得象个小丑一样笨手笨脚，假装滑倒摔在地上。他骗我们，假装自己受了伤。这时我开始生气了，因为我觉得他这样做不诚实。有那么一下子，我也以为他真的受伤了，后来才发现并没有。我没有把不高兴表现出来。那一周他一次又一次地捣乱。比如上课时他开始玩笔，把笔帽在教室里扔来扔去，好几次都打到了我。还有一次，老师布置了任务，他不安安静静地做，反而在课堂上大声唱起歌来。

这时我心里越来越不舒服，开始生气了。那一刻我没有想到自己是一个法轮大法修炼者。我的火一下子冒了出来，大声地说：“你别再这样了，你这样真烦人！”可他满不在乎、居高临下地回了一句：“啦啦啦……”虽然我很生气，但还是忍住了，心想：“算了，我不管了，不再说什么了。他好像听不懂。”结果他真的一整天没再捣乱。

第二天他又开始了。他一直分心，注意力不集中，二十分钟只写了一个字。老师叫他：“到前面来，把你写的给我看看。”这一次我没有插手，因为我明白这是老师和他之间的业力转换。

他回到座位上后，对我说：“老师说我又笨又没用，说她做老师的就是跟我过不去。我不喜欢这个老师，她是个笨老师。”

我静静地听着，想了想，然后回答他：“我不会这样说。我也不相信老师会对你说这样的话。”

我向内找，发现我觉得他的话很不尊重人，我是不会对别人说这种话的。我决定不再和他争下去，免得给自己造更多的业。我也发现，我对他有不好的想法，我不信任他。

那天晚上，我和爸爸一起学法。

师父讲：“当我告诉一部分学员思想过激是一种思想业在起作用时，目前很多学员把自己平时的一切不够好的念头都说成是思想业了，这是不对的。你自己什么不好的念头都没有了，你还修什么？！那么纯洁你不就是佛了吗？这是一种错误认识。自己思想中激烈的反应肮脏的念头，或骂老师、骂大法、骂人等等，排不掉、压不住，这才是思想业力。但也有一些弱的，可是跟一般的正常思想念头不一样，一定要明确。”（《精進要旨》〈明智〉）

那天晚上我明白了，如果我有坏念头、说坏话，就会造业。同时那个男孩也造了业，因为他对老师想的不好、说的不好。现在我甚至有点同情他了。虽然我不是每次都能记住这一点，但师父让我读到这段法，来纠正我。

现在我明白了师父想告诉我的：我不应该把那个男孩想得那么坏，因为那样我也会得业力。这让我看到，我还有很多需要学的。

第二天我们上体育课，玩躲避球。我用球打中了我的同桌两次，可他说没有打中。老师证实我确实打中了，他就说：“你们总是跟我过不去。”我很严肃地对他说：“不，老师没有跟你过不去，大家都可以作证。”所有人都同意我的话。通过自己说的这句话，我认识到自己有争斗心，总想赢。从那天起，谁输谁赢，我几乎都不在乎了。

谢谢尊敬的师父，让我已经学到了这么多！
谢谢同修们！

（2026年瑞士德语区法轮大法修炼心得交流会发言稿）