忍的巨大力量（译文）

【明慧网二零二六年十月二十四日】

尊敬的师父好！
各位同修好！

我是来自奥地利的大法修炼者，从二零零九年起开始修炼法轮大法。每年神韵在欧洲巡回演出期间，我都会担任厨房团队的义工，通常持续至少五个月。因此我在瑞士从事季节性工作，现在已经是第四年了，这样我可以妥善兼顾两方面。

师父说：“尤其强调能忍，只有忍，才能修出大德之士来。忍，它是个很强的东西，是超过了真和善的。整个修炼过程都得叫你去忍，守住心性，不可妄为。”（《法轮功》）

自从我对这段话有了更深的领悟后，这个准则就贯穿我的日常生活，并对我帮助良多。当我在面对冲突时感受到其强大的力量，并能依照法渡过难关时，心中便会涌起对师父深深的感激。

对他人以及自己都多些宽容

由于我经常在外奔波——有时随神韵巡演，有时则在酒店从事季节性工作，因此很少待在维也纳的家中。这让我一次次的意识到，必须放下自己那受保护的小天地，放下我的小世界。在不得不面对既成事实：我的小世界因此陷入混乱时，我对此感受尤为清晰。在这种情况下，我必须格外注意，以免心生不满。

去年回家后，我也遇到了各种挑战，导致我的小世界一时被打乱了。多亏师父的帮助，我才得以保持冷静，没有因此动怒。还有一次明显的考验，当时，我沉浸在自己的思绪中，没为身后的人拦住电梯门，导致电梯门就在他面前“砰”的一声关上了。那人冲我大吼，吓了我一跳，也让我回过神来。

那一刻，我除了说“对不起”之外什么也没说，成功控制住了自己。以前的话，我肯定会为自己辩解。但正因为这份忍让，没有引起任何对抗，冲突也当即化解了。

透过这段经历，我也更清楚的体会到，通过忍，我们不仅能保护自己，也能保护他人，不让恼怒与愤怒進一步蔓延。忍能避免滋生怨恨，并能避免双方造业。忍的强大力量能化解冲突。

与神韵同行

今年神韵艺术团的巡演期间发生了许多干扰，大大小小的都有。有一次，由于强烈的冻雨，飞往柏林的航班被迫取消，我只能在机场滞留了一夜。隔天清晨的转机航班最终也只把我送到了法兰克福，因飞机仍无法在柏林机场降落。最后我改乘火车，才勉强及时赶上为厨房采买食材。但并非全组人员都能及时赶到。

当时的气氛略显紧张，因为这也直接关系到神韵艺术家们，他们的餐饮由我们负责提供。

另一次，我搭火车前往另一座城市，途中多次晚点。由于同事的车已经满了，我们也无法在约定的地点会合。因此，我不得不经历更多的晚点并转乘多次，赶往目地地。我两次都错过了转乘班次。结果我从早上到深夜都在路上奔波，最后还得在漆黑的夜色中步行一段路程。

当我在午夜前不久抵达目地地时，发现其他同事还在卸载我们的设备，而且每个人都已经非常疲惫。

在遇到不同困难时，我通常会向一位熟悉的同修求助，寻求解决方法。后来我才意识到，必须自己解决这些突发的问题。我应该尽可能少去打扰他人工作。这意味着，我必须清除内心的焦躁，放下自我，才能不动心的、坦然的应对各种状况。只要我们能正念对待他人与众生，不动心，善待一切，师父能为我们解决一切问题。

我们需要与许多不同的同修合作，在不同城市和厨房工作，同时还会遇到许多大大小小的挑战：有时某些设备无法立即运作，有时其他用具不全，或是备餐时间实在太紧迫。只要我们心怀大度的慈悲之心，一心想着神韵及救度众生，坚信师父，即使情况艰难，我们也能克服这些难关。

工作中的修炼

几年来，在神韵巡演结束后，我就在瑞士一处风景如画的季节性酒店担任厨师。天气晴朗时，会進入营业高峰期，涌入大量客人，而且客人数逐年增加。这当然是件好事，尤其是因为客人们可以在酒店前台了解到法轮大法或神韵的讯息。

特别是在天气好的时候，我们员工往往会承受压力。不久前，我发现自己总是不自觉的脱口而出“快”这个字。“我快去拿那个”、“我快把这件事做完”，或是“我快去吃早餐”，即使当时已经是上午十点了。有位同事曾对我说：“你也可以按照正常速度运作啊。”是呀！可我还总会不自觉的这样做。这也让我体会到，习惯是多么的根深蒂固。

与此同时，我也发现，当自己承受很大压力时，常常会在与同事擦肩而过时匆匆说几句话。有时候说话的语气也不够平和。特别是当厨房工作量极大，我已达到自身极限，还遇到额外困难时，这种情况就特别容易发生。

这些情况也促使我向内找，以便能妥善处理责任与宽容之间的微妙平衡。这提醒我，神没有制定任何规则，而是以慈悲治理着他们的天国。

师父说：“我告诉你，佛是他那个天国世界的法王。我们叫如来是指他的心性标准层次体现的叫法。他实际上是他那个天国的法王。那世界里有无数的众生他在管理。当然不是我们常人用法律强行管理，他完全是用慈悲善心管理，大家都是那个境界标准，美好的无比，他没有常人中的情，可是他有慈悲，更高境界，更纯洁的东西”（《悉尼法会讲法》）。

我意识到，这复杂的修炼环境能让我進一步修出慈悲心，而这正是达到圆满必需的。

我们酒店里有几位同修。然而，我注意到由于工作时间各不相同，要找时间一起炼功或学法往往非常困难，因为厨房里通常要洗碗或打扫到午夜甚至更晚。服务生晚上工作的时间甚至比我在厨房的时间更长。

我感受到，当我以愉悦的心态应对日常生活时，这种状态也会感染其他同事，连客人都能感受到这种正能量。我们周围的环境是由自己营造的。我非常珍惜晚上定期与瑞士同修一起学《转法轮》的机会。

每天早上我会在凌晨三点四十分起床，炼第五套功法。早上五点我会与瑞士的同修一起学经文，直到发正念为止。如果情况允许，我会在开始工作之前，与同修一起在户外炼第一至第四套功法。

在紧张繁忙的时期，我深切体会到学法和炼功是多么重要，特别是当我的身体达到极限时。每位同修在日常生活中都有各自的具体情况。因此，修好自己很重要，从而能对我们的整体起到正面影响。

我的疲倦也总是在提醒我，要加强主意识。特别在发正念期间迷糊过去时，我会尤其注意到这一点。

去掉对和睦家庭的根本执著

今年我才发现，自己仍有人的情，而这些情深深扎根于我内心最深处。

早在童年时期，我的教母就为我展现了美好的家庭生活是什么样的。我经常在她家度假，一住就是数周，因为在那里我感到格外舒适自在。

与此同时，她也一再强调，我将来会成为一位称职的家庭主妇，这句话被反复灌输给我。可惜的是，儿子才两岁时，我就成了单亲妈妈。从那时起，我便一直忙于工作。回顾往昔，正因为工作繁忙，我将所有的情感都深埋心底。如今，我儿子已经长大成人，不再需要我了，而工作的强度丝毫未减，甚至变得更加繁重。

修炼大法后，我变的更加开朗，待人友善关爱。然而，我对自己的要求却始终严格。因为修炼是非常严肃的。

由于最近同修经常谈到“根本执著”，我也对此思考了很多。在最近的一次网上交流中，有人提到了那些可追溯至童年的根本执著，这让我深受触动。

以前我从未回溯到那个阶段。由此，我发现了一个根本执著，若非这场交流，我根本不会意识到这一点。那就是对和睦家庭生活的渴望。为了让我能更深入的向内找，加深理解，梦中我看到了一些痛苦的场景。

其实早在修炼之前，在一次去中国旅行后，我就做过很多梦。梦中的场景总是发生在不同的时代，我身边总是有挚爱的人陪伴，或是年幼时呵护我的哥哥，或是深爱的丈夫，但他在战争中牺牲了，等等。

不久之后，我开始修炼法轮大法。起初，我并没有太在意这些梦境。今年，这些场景变的更加强烈，而且不只是在梦中。这些场景呈现的是如此真实，当我感受到其中某人所承受的苦难时，内心便感到阵阵刺痛。对此我实在难以妥善应对。

我知道，某些情况是旧势力的考验或干扰，本质上也是假相，不该执著于此。因此，我不想再执著于任何东西，想放下一切。旧势力也会使出各种手段来摧毁我们这些修炼者。就连这类深藏心底、被压抑的执著，也必须放下。

今年我母亲过世了。她对家人非常仁慈。当她离世时，我内心感到一种深深的平静。我体悟到，唯有放下了所有这些情，才能真正获得祥和。

师父说：“你们知道吗？目前旧的恶势力对大法迫害的最大的借口之一就是说你们的根本执著在掩盖着，从而加大此难，要把这些人找出来。” （《精進要旨二》〈走向圆满〉）

如果我能将情绪与感受转化为理性思考，就能更快的提高。我还有很多需要修的地方，希望自己能持续精進。

相信师父

对此我想举两个例子：送走已故的母亲后，我搭火车返回瑞士。突然间，我的手机无法充电了。无论是用火车上的电源，还是使用随身携带的行动电源，手机都无法充电。

于是我给来车站接我的人发了一则简讯，说我下来可能会联系不上了。我的老板随后补充道：“今晚你不会需要手机了。”

这让我意识到自己有多么依赖手机。我也把炼功音乐、发正念音乐和闹钟全都存放在手机里。当我抵达酒店时，已经快到午夜了。我把手机插上充电器后，就去睡觉了。虽然手机没有任何反应，但我还是让它继续充着电。接着，我发正念，向师父求助。对我来说，我需要手机，并否定所有干扰。令人惊讶的是，隔天早上手机已经充满电了。我由衷感谢慈悲的师父。

一位不修炼的同事在工作上给予我很大的支持，有时他甚至承担了太多的工作。因此偶尔会发生一些状况，让我很难保持内心平静。

一天，我们为一场重要活动准备了二十公斤土豆。他先将土豆蒸熟，接着放入冷却设备中快速冷却，以保持其质地。然而，当我早上走進厨房时，却发现那台设备被设定在“冷冻”模式。土豆一旦冷冻过，就不能再作配菜了。它们会变得软烂，只能用来煮汤。

这意味着必须再买二十公斤土豆，并将其去皮、处理好。那一刻，我惊愕的站在冷冻柜前，脑中一片空白。

过了一会儿，我将一部分土豆放進烤箱加热，想看看质地会变成什么样子，万幸质地依然良好。我知道这次是师父帮助了我们。我内心深切地感受到这一点，因为我没有对那位同事生气发火，而是平静的祈求一个解决方案。

尊敬的师父，非常感谢您对我的保护与耐心，以及您对我的费心照顾。也感谢您所做的一切，包括那些我目前还无法认识及领悟到的。

我也感谢同修们，以及所有曾在我修炼路上陪伴过我的众生。

谢谢尊敬的师父。
谢谢各位同修。

（2026年瑞士德语区法轮大法修炼心得交流会稿件）