从法轮大法中领悟的道理（译文）

【明慧网二零二五年十月二十五日】

同修们，大家好，今天我想分享自己的修炼体会。我与法轮大法结缘是在二零一一年。

结缘大法之前

我结婚后嫁入的家庭当时是农户。公公和丈夫外出工作，每天的农活都由婆婆和我承担。婆婆性格严厉，每天对我厉声命令：“快去做这个！快去做那个！”我遵从婆婆的指示，拼命在田间地头劳作。婆婆却怒斥：“这样还不够！”每当感到煎熬时，我向丈夫倾诉，他却冷漠回应：“不关我的事！自己解决！”从不听我诉苦。就这样，我在绝望中整年劳作。盛夏酷暑，我正用割草机除草，因酷热难耐，我关掉引擎稍作休息，婆婆却突然出现：“才干一会儿就停下休息，这样怎么能干完啊！这边还没割完，那边也还没割！”

怨恨之心的滋生

即便如此，丈夫依然无视我的感受。家乡的母亲因风湿病反复住院治疗，我不想让母亲为我烦恼担忧，就一直没有跟母亲说什么。就这样，我渐渐开始怨恨丈夫。每逢有事发生，怨恨之心便愈发强烈。怨恨与憎恶交织，“总有一天要报复回去！”的念头愈加牢固，已经强烈到无以复加的地步。我常常想：为何我在这个家里必须承受如此恶劣的对待？我的身心早已被压力折磨得千疮百孔。

某日傍晚，我看到了美丽的法轮

某日夕阳正美，我凝望着西边的天空。忽然看见夕阳中飘浮着许多圆圆的美丽物体，它们轻盈地飞舞着，接连不断地出现。我正纳闷着：“这是什么呢？”不经意间脱口而出：“哇，真美！”身旁的公公回应道：“是啊，今天的夕阳真美呢。”我心想：“咦？不是夕阳，是那个啊！那个圆圆的漂亮的东西！你们看不见吗？这么说，路上的行人好象也都没有看见似的呢，难道只有我能看见？”

我伫立在那里，看着那景象，我的心温暖踏实。后来缘归大法，我才知道那些圆圆的美丽物体正是法轮。原来从那时起，师父就一直在鼓励着我啊。

缘归大法，走入修炼

二零一一年，朋友向我介绍了法轮大法。当时我身心俱损，饱受病痛折磨，刚经历过两次开腹手术。六个月后，我终于能去朋友推荐的炼功点，在那里看到《转法轮》这本宝书。书中阐述了所有我未曾理解、满怀疑惑的真相。此后我坚持学法炼功，以前因为患逆流性食道炎而长期就医，症状不知不觉消失了，停用了所有药物及保健品。我觉察到自己曾执著于“靠保健品追求超常健康”的心理，终于放下这份执著。

参加纽约法会

二零一五年与几位同修一起参加了纽约法会。在那里初次见到师父，内心无比感动。

师父在法会答疑时说：“日本和韩国，那就很鲜明的对比。韩国是韩国当地的大法弟子起主导作用，所以做的，你看局面，救人的力度，都很强，在社会上真的是起作用。日本，就是华人大法弟子在起主导作用。很多日本当地的应该得法的人，可别影响他们走進来。我是看到了这么个情况”（《各地讲法十三》〈二零一五年纽约法会讲法〉）。

听了师父的话我想到：此前仅满足于学法炼功，这样下去不行，必须更积极的向日本人传播大法。然而一直找不到机会做点什么，在与同修交流时，我也因怯懦而不敢表达自己的想法。

参加大法项目

二零一七年，有同修邀请毫无经验的我参与某项目，相信这是师父的慈悲安排。在该项目中，我有机会大量读到同修们写的修炼体会，再对照自身，深受触动，获益良多，修炼上也有了進步。然而在项目内有时会与同修之间发生矛盾。有个同修对我做的工作進行指点，说“我觉得应该这样做才好”。我很不服气。这是个什么执著心呢，我反复向内找却找不到答案。

当时正在读法，其中写道：“你们都是同修，你们是敌人吗？你们为着一个共同的目标在世上救人，你们应该是最亲密的，互相帮助的，你看谁不顺眼？他的表面形像、行为，只是人这的，可是你们不都是神来的吗？神那面会这样吗？要从修炼上看哪。”（《各地讲法十四》〈大法洪传二十五周年纽约法会讲法〉）

我恍然大悟：那个人哪里是敌人，他是与我怀着同样目标的同修！我放下了“其实我比他做得更好”的恶念，也领悟到我能干好这个项目，全仰赖师父为我开启了智慧。

征签活动中获得的启示

有一次，我们本地同修在某公园举行面向世人的征签活动。那时，我察觉到一个很重要的事情，就是我对丈夫怀有的深重的怨恨。我意识到，带着如此不好的心向世人征集“呼吁停止迫害”的签名，恐怕也难以打动人心。我意识到必须先消除怨恨，以一颗纯净的心来征集签名才行。

但是，该怎样消除这颗怨恨之心呢？

丈夫还不到六十岁就退休在家，而且家里的农田都被改作了停车场，他整天在家无所事事。当时我在超市工作，早就过了六十岁，因此便考虑辞职。当我告诉丈夫辞职的决定时，他竟然说：“噢，既然辞职了，附近新开了家超市，今后你就去那里工作吧！”真是没想到他会这么说，但我是修炼人，所以没有怼回去。

学法中的体悟

那天晚上我不禁思忖，丈夫为何要说那样的话？明明我因年事已高，已经决定辞职，他自己早早离职在家不说，还想让我继续工作。我为什么嫁给了这样的人？

晚上学法时，我恍然大悟，原来丈夫是为了成就我的修炼而存在的。想到这里，泪水不由自主的流了下来。我在心里对丈夫说：“谢谢，谢谢！对不起，我以前一直怨恨你，今后再也不会了。”

去除怨恨心的过程

既然已不再怨恨，我决心从第二天起改变对丈夫的看法，彻底改变过往所有的行为模式。然而那些根深蒂固的观念、习惯却难以轻易消除。我下决心要一点点去除心里的脏东西。

即便无法对丈夫露出笑容，清晨我也要由衷地跟他说一声“早上好”，观望丈夫的面容，思考他有什么需求，每天主动跟他打招呼。以前常对丈夫说：“你错了，应该这样做！”现在我知道这是个不好的观念，就一点点去掉，改为“你说得对，这样做就好”。以前总是批评丈夫一点农活都不肯干，现在逐渐涌现出“我来做就行了”的慈悲之心。

不知过了多久，丈夫渐渐变得开朗，面色也比从前红润。看着这样的他，我的身体也变得轻盈起来，终于我们能真心的交谈，开怀地畅笑。当我成功抛弃那个后天形成的“都是丈夫的错！才造成家庭气氛阴郁，一切都是丈夫的过错！”的观念，再读到《转法轮》中：“整个人的修炼过程就是不断的去人的执著心的过程”，才惊觉自己以前努力的不够。于是每天一点点清理脏东西，终于消除了对丈夫的怨恨。对师父的感恩之情满溢心间。

十年前从纽约法会归来后，总觉得自己家这点事说出来会被人笑话，因此不敢在同修面前发言。但如今已放下这份执著，转变成“被笑也无妨”的心态，终于能畅所欲言。在大法中，我放下了很多执著，得以不断成长。值此正法的末期，我愿继续精進修炼，践行三件事，将法轮大法传遍人间。

谢谢师父，谢谢同修!

（2025年日本法轮大法修炼心得交流会发言稿选登）